Psychotherapie in MannheimIhr Leben.
Ihre Veränderung.
Hallo, ich bin Dr. Annette Griebe, Fachärztin für Anästhesie mit Zusatzbezeichnung Verhaltenstherapie und Fachärztin für Arbeitsmedizin. Ich begleite Sie mit der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) durch Krisen in Beruf und Privatleben, unter anderem bei Depression, Ängsten und chronischen Schmerzen.
Privatversicherte & SelbstzahlerErstgespräch kostenlosM2, 17, Mannheim
Hello change.
Nice to meet you.
- Zusatzbezeichnung PsychotherapieVerhaltenstherapie und ACT
- Fachärztin für ArbeitsmedizinPrävention, Stress, Burnout
- Fachärztin für AnästhesieSchmerztherapie, Akupunktur
- Privatpraxis in MannheimM2, 17 · 68161 Mannheim
Psychotherapie nach ACT
Ich nehme meine Tätigkeit sehr ernst, da mir die Arbeit mit Menschen am Herzen liegt und ich äußerst dankbar dafür bin, das tun zu dürfen, wofür mein Herz schlägt.
Als Arbeitsmedizinerin ist es meine Aufgabe, Krankheiten zu verhindern. Auf körperlicher Ebene hat dies bereits vielerorts Eingang in unser Denken und Handeln gefunden. Allerdings kann ich in meinem Arbeitsalltag immer wieder beobachten, dass dies bei psychischen Erkrankungen noch nicht in wünschenswertem Maße der Fall ist. Dabei sind es gerade diese Erkrankungen, die uns recht lange aus dem Arbeitsleben heraushalten und die auch unser Privatleben maßgeblich beeinträchtigen. Daher möchte ich Ihnen eine aktive psychotherapeutische Unterstützung auf Grundlage der Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) anbieten, bevor es zu einer manifesten psychischen Erkrankung kommt.
Gerne helfe ich Ihnen dabei, Krisen im Privat- und Berufsleben zu bewältigen. Durch meine Arbeit als Schmerztherapeutin bin ich mit multimodaler Schmerztherapie vertraut und biete Ihnen psychotherapeutische Unterstützung bei der Bewältigung chronischer Schmerzen oder Schmerzsyndromen. Während meiner verhaltenstherapeutischen Ausbildung habe ich mich viel mit depressiven Erkrankungen und Anpassungsstörungen befasst, so dass ich Ihnen auch auf diesem Gebiet gerne zur Seite stehe.
Mein Angebot
Mir ist es ein besonderes Anliegen, Sie bereits dann zu unterstützen, wenn Sie noch nicht psychisch erkrankt sind. Vorbeugen ist immer besser als behandeln und hat viel größere Aussichten auf rasche und nachhaltige Erfolge.
Abgesehen davon lohnt es sich immer, sich um sich selbst zu kümmern. Wenn wir selbst uns unserer Werte und Lebensziele klar sind, psychische Flexibilität erlangen und wirksam handeln, wird unser Leben automatisch zufriedener und reicher an Erfahrung. Die Herausforderungen des Lebens lasten nicht mehr so schwer, das Verhältnis zu unseren Mitmenschen wird einfacher und wir fühlen uns leistungsstärker, selbstbewusster und erfolgreicher.
Vorbeugen & begleiten
Behandeln bei psychischer Erkrankung
Sollten Sie an einer psychischen Erkrankung leiden, beachten Sie bitte meine Hinweise zum Thema Kostenübernahme durch die Krankenkasse bzw. -versicherung unter Kosten & Ablauf.
ACT: Akzeptanz- und Commitmenttherapie
ACT (gesprochen wie das englische Wort „to act“ = „handeln“) ist eine Therapieform, die der sogenannten „dritten Welle“ der Verhaltenstherapie zuzuordnen ist.
Handeln ist ein zentrales Element. Es geht darum, geleitet von seinen Werten, sein Tun und Verhalten so auszurichten, dass man als die Art von Mensch agiert, der man sein möchte. Ziel ist es, psychische Flexibilität zu fördern, also bewusst und offen für Erfahrungen zu werden und sich auf das eigene Tun ganz einzulassen, statt im Autopilot nur zu funktionieren.
ACT ist auf viele Lebensbereiche anwendbar, wie zum Beispiel:
- Stressbewältigung
- Burnout-Prophylaxe
- Konfliktmanagement
- Gesunde Beziehungsgestaltung
- Krisenmanagement und Krisenbewältigung
- Lebensausrichtung
- Bewältigung schwieriger Lebensphasen
- Behandlung psychischer Erkrankungen, wie z. B. Depression
- Umgang mit Schmerzen
Be your change.
Ich bin …
Ärztin mit drei Facharzt- und Zusatzqualifikationen, ACT-Verhaltenstherapeutin, Partnerin und Mutter.
… ACT-Verhaltenstherapeutin
Meine Ausbildung zur Erlangung der Zusatzbezeichnung „Verhaltenstherapie“ habe ich am IVT Kurpfalz absolviert.
… Fachärztin für Arbeitsmedizin
Die präventive Medizin ist ein sehr zufriedenstellendes Betätigungsfeld.
… Fachärztin für Anästhesie und Akupunkteurin
Wie sehr Menschen unter Krankheit, körperlichen Schmerzen und Schicksalsschlägen leiden, habe ich jahrelang mitverfolgen können.
… Partnerin und Mutter
Ja, ich kenne die daily hassles!
… sportbegeisterte Tänzerin
In meiner Freizeit bin ich häufiger auf der Yogamatte oder im Kraftraum zu finden.
If you change nothing, nothing will change.